[ предыдущая статья ] [ следующая статья ] [ содержание ] [ "Санкт-Петербургские Ведомости" ] [ поиск ] Санкт-Петербургские Ведомости No 58(1732), 28 марта 1998

Важно знать, откуда ветер дует
По данным Гидрометцентра, в ближайшие дни среднесуточная температура воздуха перешагнет наконец нулевой рубеж, и погода в целом будет благоприятной для здоровья. Но увеличение влажности воздуха и осадки в виде дождя и мокрого снега могут вызвать болезненные симптомы у людей, страдающих хроническими заболеваниями суставов, радикулитом и остеохондрозом.

В такие дни важно соблюдать щадящую диету, которая способствует нормализации обменных процессов. Питание должно быть полноценным, витаминизированным, с ограниченным потреблением соли и исключением продуктов, содержащих экстрактивные вещества _ таких, как крепкий кофе, чай, алкогольные напитки.

Болезненные симптомы возникают, как правило, за один-два дня до резких погодных изменений. Поэтому особенно важно знать самые свежие сообщения о погоде, учитывая в основном такие ее компоненты, как скорость ветра и влажность воздуха.

После трудовой недели рекомендуем провести несколько часов за городом, где воздух более чистый, а плотность кислорода составит 295 _ 300 г в кубометре воздуха.

Рекомендации подготовлены врачами-курортологами биоклиматической станции санатория "Сестрорецкий курорт"