[ предыдущая статья ] [ следующая статья ] [ содержание ] [ "Санкт-Петербургские Ведомости" ] [ поиск ] Санкт-Петербургские Ведомости No 29(1703), 14 февраля 1998

Февраль _ месяц лютый: спрашивает, как обутый
В нынешнем феврале на выходные дни с завидным постоянством устанавливается холодная погода. Вот и сегодня Гидрометцентр предупреждает нас об очередном усилении мороза.

Но это совсем не значит, что нужно отсиживаться дома. В феврале световой день заметно увеличился, солнечный свет способствует выработке витамина Д, без достаточного количества которого у человека снижается иммунитет, нарушается кальциевый баланс, развивается депрессия.

Поэтому так важно использовать каждый погожий, солнечный день.

Холодная погода переносится легче, если перед выходом на улицу выпить чашку горячего чая или кофе. Лучше всего защищает от холода воздушная прослойка в одежде. На ноги лучше надеть шерстяные носки и теплые просторные ботинки или сапоги.

Помните, что с морозом шутить нельзя, недаром говорится: "Февраль _ месяц лютый: спрашивает, как обутый". Выйдя на улицу, старайтесь как можно больше двигаться _ движение согревает организм, усиливает кровоснабжение и увеличивает усвояемость кислорода, плотность которого в ближайшие дни будет повышена и составит 325 _ 330 г в куб. метре воздуха.

Рекомендации подготовлены врачами-курортологами биоклиматической станции санатория "Сестрорецкий курорт"