[ предыдущая статья ] [ следующая статья ] [ содержание ] [ "Санкт-Петербургские Ведомости" ] [ поиск ] Санкт-Петербургские Ведомости No 229(1654), 29 ноября 1997

Врачи рекомендуют прохладу
В ближайшие дни сохранится благоприятная для здоровья погода. Поэтому советуем использовать предстоящие выходные для устранения так называемого "мышечного голода", который испытывает человек при недостатке движений. Ограничение физических нагрузок или гиподинамия возникает чаще всего у горожан и связана прежде всего с изменением среды обитания. Последняя включает не только окружающую нас природу, но и так называемые антропогенные факторы: промышленное производство, транспорт, жилище.

В частности, окружающая среда квартиры оказывает большое влияние на здоровье человека. Особенностью микроклимата помещений в зимнее время, прежде всего с наступлением отопительного сезона, является уменьшение относительной влажности воздуха, увеличение загрязненности воздуха вредными веществами. Их выделяют мебель и предметы домашнего обихода из пластика, красители и т. п. Поэтому рекомендуем использовать бытовые увлажнители воздуха и чаще проветривать жилище. К сожалению, этим простым, но важным советом часто пренебрегают. Что касается температуры в квартире, то она должна быть в пределах 18 _ 20 градусов, так как слишком холодный или теплый воздух нарушает функции организма человека.

По данным биоклиматической станции санатория "Сестрорецкий курорт", плотность кислорода в ближайшие дни будет повышена и составит 306 _ 308 г в куб. метре воздуха.

Рекомендации подготовлены врачами-курортологами биоклиматической станции санатория "Сестрорецкий курорт"