[ предыдущая статья ] [ следующая статья ] [ содержание ] [ "Санкт-Петербургские Ведомости" ] [ поиск ] Санкт-Петербургские Ведомости No 218(1643), 14 ноября 1997

Таблеток вирус не боится
Но боится... бани Консультацию дает отоларинголог и фитотерапевт Галина ЛАВРЕНОВА.

Порой бывает трудно выполнить самый простой способ предупреждения гриппа _ не переохлаждаться. Насколько это опасно _ судите сами. Пастер, проводя эксперименты, заражал птицу ослабленным штаммом куриной чумы, и они не заболевали, пока ученый не опускал ноги птиц в холодную воду.

Кто-то после переохлаждения, почувствовав, что у него заложило в носу или запершило в горле, выпьет горячего чая с малиной, кто-то разотрет ноги водкой и наденет шерстяные носки, а кто-то "примет" внутрь.

Но издревле наш народ пользовался для предотвращения болезни после переохлаждения парной баней. Именно она со своей высокой температурой и влажным воздухом вкупе с потогонным чаем сослужит службу при первых признаках простуды.

Тепло, воздействуя на капилляры, улучшает кровоснабжение тканей, обмен веществ, повышает сопротивляемость организма благодаря стимуляции защитных сил.

Древнеримский врач Гален утверждал, что одна из причин старения организма _ слабое потоотделение. Банная процедура _ это физическая нагрузка. Она снимает усталость благодаря тому, что с потом выводится молочная кислота _ основной фактор усталости, боли в мышцах и ломоты.

Баня стимулирует деятельность всех органов и систем организма. В бане приходит в движение депенированная, то есть находящаяся в резерве, кровь.

После бани легче дышится, человек становится бодрее, а ведь это весьма существенно для оздоровления. А если вы побывали в бане со своими друзьями, то полученное удовольствие вызовет стойкие защитные реакции в вашем организме.

Кроме того, в бане, благодаря значительному разогреву тела и внутренних органов, гибнут болезнетворные микробы. Это уже двойной эффект!

Если в самом начале простудного заболевания попариться, пропотеть и перед тем как уйти домой посидеть в раздевалке и попить горячего чая с лечебными травами и ягодами, то болезнь не разовьется.

На банном полке жаркий воздух, насыщенный березовым и эвкалиптовым духом, прочищает нос и горло, все это _ чудесная ингаляция, способная излечить насморк и кашель.

Очень полезна баня и при хронических бронхитах, трахеитах, ларингитах.

В Финляндии сауна (сухая баня) имеется при каждом лечебном учреждении. В клиниках Германии успешно применяют банные процедуры при лечении бронхита и астмы.