[ предыдущая статья ] [ следующая статья ] [ содержание ] [ "Санкт-Петербургские Ведомости" ] [ поиск ] Санкт-Петербургские Ведомости No 182(1607), 20 сентября 1997

Короткая, но дивная пора
Согласно прогнозу Гидрометцентра, в ближайшие дни ветер будет постепенно ослабевать, атмосферное давление _ расти, а температура воздуха немного понизится.

В промежуточные сезоны солнечная прохладная погода благоприятно воздействует на самочувствие людей. Осенний воздух бодрит и тонизирует организм благодаря увеличению в нем плотности кислорода.

Такая благоприятная погода устанавливается в наших районах обычно в середине сентября, и эта пора называется бабьим летом. В этом году оно, по прогнозам метеорологов, к сожалению, будет непродолжительным.

Тем более важно использовать его для укрепления здоровья и отдыха.

Для пожилых людей рекомендуется дозированная ходьба со скоростью 2 км в течение 30 мин. По мере привыкания к этой дистанции скорость можно увеличить до 2,5 км за те же полчаса. Ходьба укрепляет мышцы, связки, суставы, стимулирует работу сердца и кровеносной системы.

По данным биоклиматической станции санатория "Сестрорецкий курорт", плотность кислорода в ближайшие дни составит 287 _ 292 г в куб. метре воздуха.

Рекомендации подготовлены врачами-курортологами биоклиматической станции санатория "Сестрорецкий курорт"