[ предыдущая статья ] [ следующая статья ] [ содержание ] [ "Санкт-Петербургские Ведомости" ] [ поиск ] Санкт-Петербургские Ведомости No 89(1514), 9 мая 1997

Все ближе лето...
Атмосферные процессы в наших широтах наконец-то стабилизировались. В ближайшие дни, согласно прогнозу Гидрометцентра, сохранится теплая погода, несколько снизится влажность воздуха, а плотность кислорода в связи с повышением атмосферного давления увеличится до 288 _ 292 граммов в кубометре.

Погода становится благоприятнее и для людей, страдающих заболеваниями сердца, сосудов головного мозга и атеросклерозом. Нужно лишь не забывать, особенно пожилым людям, об опасности перегрева. В полуденные часы необходимо защищать голову от прямых солнечных лучей. А метеозависимым людям следует помнить, что 15, 21, 23, 24, 29 мая _ дни, неблагоприятные по геофизическим факторам.

Важное значение в эти дни приобретают профилактические меры: соблюдение щадящего режима, ограничивающего физические и психоэмоциональные перегрузки; в рацион желательно вводить больше микроэлементов (калия, магния, меди, иода), которые содержатся в грече, печеной картошке, моркови, рыбе, хлебе, горохе и фасоли; перед едой полезно принимать стимуляторы _ соки свежих овощей и фруктов, минеральную воду, настой чайного гриба.

Рекомендации подготовлены врачами-курортологами биоклиматической станции-санатория "Сестрорецкий курорт"